Rhinocross Training

A RhinocrossTraining, nasceu do sonho de Diego Aparecido Fernandes Xavier que está no mercado desde 2015 é tem o esporte como filosofia de vida.

Com experiência de treino e formação em Educação física Diego buscou unir em um único local tudo aquilo que idealizou em um box.

Localizado na Av. dos Bandeirantes,52, Lagomar Macaé – Rio de Janeiro, o box vem transformando a vida várias pessoas.

Visando a melhor experiência dentro do box  para os nossos alunos, RhinocrossTraining, conta com uma área de treino com 150m², equipadas com os melhores equipamentos e estrutura para o seu treino.

Temos uma grade de aulas bem ampla que vai das 06:00 da manhã até as 21:00 com diversas modalidades de aula incluindo: LPO, Ginástica Mobilidade, Residência, Cardio, Performance.

Além disso temos os melhores suplementos e acessórios de treino em nossa loja da recepção.

Se você busca qualidade de vida, saúde e uma nova família venha ser RhinocrossTraining

Quem é Diego Aparecido Fernandes Xavier?

• Ed física
• 🏋️‍♀️LPO @aveiro.bra
• 🤸 CWB @cwbginastica
• Pós fisiologia do exercício📚
• Atleta
• Head coach

Sobre Crossfit

O crossfit é uma modalidade esportiva que tem como objetivo promover melhora da capacidade cardiorrespiratória, condicionamento físico e resistência muscular por meio da combinação de exercícios funcionais, que são aqueles cujos movimentos são realizados no dia a dia, e aeróbicos, que são realizados em alta intensidade, trazendo diversos benefícios para a saúde.

Como os movimentos são variados e realizados em alta intensidade, a prática de crossfit promove melhora do condicionamento físico, ganho de massa muscular e garante mais força, resistência e definição muscular, além de também promover a saúde do corpo e da mente, já que há constante produção e liberação de hormônios relacionados à sensação de bem-estar.